伊藤ハム
糖質0サラダチキン ペッパー3連
肉・水産加工品1食 56g
- エネルギー
- 111kcal
- たんぱく質
- 20.4g
- 脂質
- 3.04g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.714g
1日5.4%
1日40.8%
1日5.5%
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商品解説
伊藤ハム 糖質0サラダチキン ペッパー3連は、手軽にたんぱく質を摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質を20.4gと豊富に含み、利用可能炭水化物は0.714gと非常に少ないため、糖質制限中の食事や運動後の栄養補給に適しています。脂質も3.04gと控えめであり、カロリーコントロールを意識する際にも選択肢となります。そのまま食べられるため、サラダのメイン具材として加えるほか、パンに挟んでサンドイッチにする、あるいは忙しい日の軽食として活用するなど、様々な食事シーンで手軽に取り入れることができます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 111 kcal | 5.4% | |
| たんぱく質 | 20.40 g | 40.8% | |
| 脂質 | 3.04 g | 5.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.71 g | — | |
| ナトリウム | 2.14 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ