ヤオコー
粗挽き仕立てのまぐろたたき
肉・水産加工品
- エネルギー
- 221kcal
- たんぱく質
- 18.7g
- 脂質
- 17g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.1g
1日10.8%
1日37.4%
1日30.9%
PR
この商品を購入する
Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。
商品解説
ヤオコーの粗挽き仕立てのまぐろたたきは、100gあたりたんぱく質を18.7g含み、良質な動物性たんぱく源として利用できます。また、脂質は17.0gで、適度なエネルギー供給も期待できます。炭水化物は1.0gと少なく、食塩相当量も0.5gと控えめな点が特徴です。この商品は、ご飯と合わせて手軽に海鮮丼として楽しむほか、薬味を添えてそのまま一品料理として、あるいはパンやクラッカーに乗せて軽食にするなど、多様な食事シーンでたんぱく質を補給するのに役立ちます。脂質による満足感も得られやすいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 221 kcal | 10.8% | |
| たんぱく質 | 18.70 g | 37.4% | |
| 脂質 | 17 g | 30.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 200 mg | 13.3% | |
| 食塩相当量 | 0.50 g | 8.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ