なとり
Smoked, dried scallop
肉・水産加工品1食 36g
- エネルギー
- 202.7778kcal
- たんぱく質
- 31.1111g
- 脂質
- 4.7222g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 8.6111g
1日9.9%
1日62.2%
1日8.6%
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商品解説
なとり Smoked, dried scallopは、100gあたりたんぱく質が31.11gと非常に豊富で、脂質は4.72gと控えめなのが特徴です。このため、手軽に良質なたんぱく質を摂取したい方や、脂質摂取量を抑えたい方におすすめできます。噛み応えがあり、少量でも満足感が得られるため、間食やお酒のおつまみとして最適です。また、細かくほぐしてサラダのトッピングにしたり、炊き込みご飯やスープの具材として加えることで、料理に手軽に旨味と栄養をプラスできます。食塩相当量が2.5gとやや高めなので、摂取量に留意しながら楽しむと良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 202.78 kcal | 9.9% | |
| たんぱく質 | 31.11 g | 62.2% | |
| 脂質 | 4.72 g | 8.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.61 g | — | |
| ナトリウム | 1000 mg | 66.7% | |
| 食塩相当量 | 2.50 g | 41.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ