コダマ
ハモンセラーノスライス
肉・水産加工品1食 60g
- エネルギー
- 179kcal
- たんぱく質
- 31.2g
- 脂質
- 5.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.9g
1日8.7%
1日62.4%
1日9.5%
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商品解説
コダマのハモンセラーノスライスは、高たんぱく質が特徴の肉加工品です。100gあたり31.2gものたんぱく質を含み、効率的なたんぱく質補給に適しています。脂質は5.2gと比較的控えめで、炭水化物も少ないため、食事のバランスを意識する際に選択肢となります。生ハム特有の旨味があり、そのままオードブルとして楽しむほか、サラダの具材やパン、チーズと組み合わせることで、手軽に一品を充実させることができます。ただし、食塩相当量が100gあたり5.5075gと高めであるため、他の料理の塩分量とのバランスを考慮することが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 179 kcal | 8.7% | |
| たんぱく質 | 31.20 g | 62.4% | |
| 脂質 | 5.20 g | 9.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.90 g | — | |
| ナトリウム | 2203 mg | 146.9% | |
| 食塩相当量 | 5.51 g | 91.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ