ライフ
ローストビーフスライス
肉・水産加工品1食 88g
- エネルギー
- 155kcal
- たんぱく質
- 18.9g
- 脂質
- 6.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 5.7g
1日7.6%
1日37.8%
1日11.3%
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商品解説
ライフ ローストビーフスライスは、手軽に利用できる肉・水産加工品です。100gあたりたんぱく質を18.9gと豊富に含み、肉類として良質なたんぱく質源となります。エネルギーは比較的抑えられており、脂質も6.2gと控えめなため、ヘルシー志向の方にも適しています。一方で、食塩相当量は2.065gとやや高めであるため、他の調味料とのバランスを考慮することが重要です。サラダのトッピングとして野菜と共に摂取したり、サンドイッチの具材として活用することで、手軽にたんぱく質を補給できます。ご飯の主菜や軽食としても利用可能ですが、その際は塩分摂取量に留意し、野菜や穀物と組み合わせることで栄養バランスを整えるのが良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 155 kcal | 7.6% | |
| たんぱく質 | 18.90 g | 37.8% | |
| 脂質 | 6.20 g | 11.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 5.70 g | — | |
| ナトリウム | 826 mg | 55.1% | |
| 食塩相当量 | 2.06 g | 34.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ