栄養DB

那須田商店

真ほっけ昆布干

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
176kcal

1日8.6%

たんぱく質
25g

1日50%

脂質
9.4g

1日17.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.1g
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商品解説

那須田商店の真ほっけ昆布干は、栄養面で非常に優れた水産加工品です。100gあたりたんぱく質を25gと豊富に含み、筋肉の維持や体づくりを力強くサポートします。さらに、利用可能炭水化物はわずか0.1gと極めて低いため、糖質摂取を控えたい方にも適しています。主菜として食卓に取り入れることで、手軽に高たんぱく質・低糖質な食事を実現できます。焼くだけで美味しく、ご飯のおかずとしてはもちろん、トレーニング後の栄養補給やダイエット中のメニューとしても活用できるでしょう。食塩相当量は1.77gなので、他の料理とのバランスを考慮して摂取することをおすすめします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー176 kcal
8.6%
たんぱく質25 g
50.0%
脂質9.40 g
17.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10 g
ナトリウム708 mg
47.2%
食塩相当量1.77 g
29.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ