那須田商店
真ほっけ昆布干
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 176kcal
- たんぱく質
- 25g
- 脂質
- 9.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.1g
1日8.6%
1日50%
1日17.1%
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商品解説
那須田商店の真ほっけ昆布干は、栄養面で非常に優れた水産加工品です。100gあたりたんぱく質を25gと豊富に含み、筋肉の維持や体づくりを力強くサポートします。さらに、利用可能炭水化物はわずか0.1gと極めて低いため、糖質摂取を控えたい方にも適しています。主菜として食卓に取り入れることで、手軽に高たんぱく質・低糖質な食事を実現できます。焼くだけで美味しく、ご飯のおかずとしてはもちろん、トレーニング後の栄養補給やダイエット中のメニューとしても活用できるでしょう。食塩相当量は1.77gなので、他の料理とのバランスを考慮して摂取することをおすすめします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 176 kcal | 8.6% | |
| たんぱく質 | 25 g | 50.0% | |
| 脂質 | 9.40 g | 17.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 708 mg | 47.2% | |
| 食塩相当量 | 1.77 g | 29.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ