栄養DB

株式会社エスケーフーズ

まぐろたたき

肉・水産加工品
エネルギー
127kcal

1日6.2%

たんぱく質
19.2g

1日38.4%

脂質
5.5g

1日10%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.1g
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商品解説

株式会社エスケーフーズのまぐろたたきは、100gあたりたんぱく質を19.2gと豊富に含み、炭水化物も1.0gと非常に少ない点が特徴です。このため、効率的に良質な動物性たんぱく質を摂取したい方や、糖質摂取量を抑えたい食事に適しています。エネルギーは127kcalと適度で、手軽に栄養バランスを整えることができます。ご飯にのせて丼にするだけでなく、サラダのトッピングや和え物、手巻き寿司の具材としても活用でき、様々な料理でたんぱく質を補給できます。加工食品であるため、他の調味料との組み合わせによって食塩摂取量が増える可能性には留意しましょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー127 kcal
6.2%
たんぱく質19.20 g
38.4%
脂質5.50 g
10.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10 g
ナトリウム39 mg
2.6%
食塩相当量0.10 g
1.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ