イオン
炭火焼きまぐろたたきスライス
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 108kcal
- たんぱく質
- 23.1g
- 脂質
- 1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.03g
1日5.3%
1日46.2%
1日1.8%
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商品解説
イオンの炭火焼きまぐろたたきスライスは、高たんぱく質・低脂質が際立つ食品です。100gあたりたんぱく質を23.1gと豊富に含みながら、脂質はわずか1gに抑えられており、エネルギーも108kcalと控えめです。利用可能炭水化物が0.03g、食塩相当量が0.0003gと極めて少ないため、糖質や塩分を制限したい方にも適しています。手軽に良質なたんぱく質を摂取できるため、サラダや和え物、丼物の具材として、またトレーニング後の栄養補給やダイエット中の食事に取り入れるのに役立ちます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 108 kcal | 5.3% | |
| たんぱく質 | 23.10 g | 46.2% | |
| 脂質 | 1 g | 1.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.03 g | — | |
| ナトリウム | 0.10 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ