原信
炭火焼き塩たたきビンチョウマグロ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 96kcal
- たんぱく質
- 20.5g
- 脂質
- 0.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.2g
1日4.7%
1日41%
1日0.9%
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商品解説
原信の炭火焼き塩たたきビンチョウマグロは、100gあたりたんぱく質20.5gと豊富でありながら、脂質はわずか0.5g、エネルギーも96kcalと優れた栄養バランスを持つ食品です。高たんぱく質・低脂質なため、ダイエット中のたんぱく質源や、脂質摂取を控えたい方の食事に適しています。調理済みで手軽に食卓に取り入れられ、サラダのトッピングやご飯に添える一品として活用できます。運動後のたんぱく質補給にも適しており、健康的な食生活を支える一品として活用できます。ただし、食塩相当量が1.2775gと含まれるため、他の料理との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 96 kcal | 4.7% | |
| たんぱく質 | 20.50 g | 41.0% | |
| 脂質 | 0.50 g | 0.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.20 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ