カスミ
粗挽きまぐろたたき生食用
肉・水産加工品
- エネルギー
- 172kcal
- たんぱく質
- 20.6g
- 脂質
- 9.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.9g
1日8.4%
1日41.2%
1日17.5%
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商品解説
カスミの粗挽きまぐろたたき生食用は、手軽に魚介のたんぱく質を摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質が20.6gと豊富に含まれており、効率的なたんぱく質補給に適しています。また、利用可能炭水化物は0.9gと非常に少なく、糖質を控えたい方にも適した選択肢と言えるでしょう。脂質は9.6gです。生食用であるため、解凍後すぐに食卓に出せる利便性があります。温かいご飯に乗せてまぐろ丼として、また野菜と合わせてサラダのメイン具材として、あるいは手巻き寿司の具材としても活用できます。日々の食事に魚介の栄養を手軽に取り入れたい場合に役立つでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 172 kcal | 8.4% | |
| たんぱく質 | 20.60 g | 41.2% | |
| 脂質 | 9.60 g | 17.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.90 g | — | |
| ナトリウム | 1 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ