プリマハム
粗挽きポークソーセージ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 336kcal
- たんぱく質
- 10.2g
- 脂質
- 31.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.11g
1日16.4%
1日20.4%
1日57.6%
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商品解説
プリマハム粗挽きポークソーセージは、100gあたりエネルギー336kcal、脂質31.7gと、比較的高めのエネルギーと脂質を含む肉加工品です。たんぱく質も10.2g含まれており、手軽にたんぱく質を補給できます。このソーセージは、その粗挽きの食感と脂質のコクが特徴で、少量でも満足感が得やすく、朝食のメインやサンドイッチの具材として活用できます。一方で、食塩相当量が100gあたり2.08gとやや高めであるため、他の料理の味付けは控えめにしたり、野菜などカリウムを含む食品と組み合わせたりすることで、栄養バランスを考慮した食事が推奨されます。活動量の多い日のエネルギー源としても適しています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 336 kcal | 16.4% | |
| たんぱく質 | 10.20 g | 20.4% | |
| 脂質 | 31.70 g | 57.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.11 g | — | |
| ナトリウム | 830 mg | 55.3% | |
| 食塩相当量 | 2.08 g | 34.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ