栄養DB

カスミ

粗挽きまぐろたたき

肉・水産加工品
エネルギー
166kcal

1日8.1%

たんぱく質
17g

1日34%

脂質
10g

1日18.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.8g
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商品解説

カスミの粗挽きまぐろたたきは、100gあたりたんぱく質17gと豊富で、筋肉維持や身体作りに役立つ食品です。この商品は、食塩相当量が0.005gと極めて低い点が特徴で、素材本来の風味を活かしつつ、ご自身で味付けを細かく調整したい場合に非常に便利です。利用可能炭水化物も少なく、糖質を意識する食事にも適しています。ご飯に乗せて海鮮丼にしたり、アボカドなどと合わせてサラダの具材にしたりすることで、手軽に良質なたんぱく質を摂取できます。塩分摂取を控えたい方の食事にも取り入れやすい一品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー166 kcal
8.1%
たんぱく質17 g
34.0%
脂質10 g
18.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.80 g
ナトリウム2 mg
0.1%
食塩相当量0.01 g
0.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ