カスミ
粗挽きまぐろたたき
肉・水産加工品
- エネルギー
- 166kcal
- たんぱく質
- 17g
- 脂質
- 10g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.8g
1日8.1%
1日34%
1日18.2%
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商品解説
カスミの粗挽きまぐろたたきは、100gあたりたんぱく質17gと豊富で、筋肉維持や身体作りに役立つ食品です。この商品は、食塩相当量が0.005gと極めて低い点が特徴で、素材本来の風味を活かしつつ、ご自身で味付けを細かく調整したい場合に非常に便利です。利用可能炭水化物も少なく、糖質を意識する食事にも適しています。ご飯に乗せて海鮮丼にしたり、アボカドなどと合わせてサラダの具材にしたりすることで、手軽に良質なたんぱく質を摂取できます。塩分摂取を控えたい方の食事にも取り入れやすい一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 166 kcal | 8.1% | |
| たんぱく質 | 17 g | 34.0% | |
| 脂質 | 10 g | 18.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.80 g | — | |
| ナトリウム | 2 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ