ヤオコー
紋甲いかそうめん
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 86kcal
- たんぱく質
- 13g
- 脂質
- 0.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.4g
1日4.2%
1日26%
1日0.9%
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商品解説
ヤオコーの紋甲いかそうめんは、100gあたりたんぱく質13g、脂質0.5gと、高たんぱく質かつ低脂質である点が特徴です。エネルギーも86kcalと控えめなため、カロリー摂取を抑えつつ良質なたんぱく質を補給したい場合に適しています。サラダのトッピングや和え物の具材、また冷奴や麺類に添えることで、手軽に食事の栄養バランスを整えられます。ただし、食塩相当量が3.25gと高めであるため、他の調味料は控えめにしたり、少量ずつ使用したりするなど、塩分摂取量に配慮した活用が推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 86 kcal | 4.2% | |
| たんぱく質 | 13 g | 26.0% | |
| 脂質 | 0.50 g | 0.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.40 g | — | |
| ナトリウム | 1300 mg | 86.7% | |
| 食塩相当量 | 3.25 g | 54.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ