栄養DB

文化堂

紅鮭筋子醤油漬け

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
255kcal

1日12.4%

たんぱく質
28.8g

1日57.6%

脂質
13.7g

1日24.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4.1g
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商品解説

文化堂の紅鮭筋子醤油漬けは、100gあたりたんぱく質を28.8gと豊富に含んでおり、効率的に動物性たんぱく質を摂取できる食品です。一方で、食塩相当量は4.0325gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。この商品は、ごはんのお供やおにぎりの具材として少量ずつ楽しむのが適しています。また、お茶漬けの具材にする際は、出汁で薄めるなどの工夫をすることで、塩分摂取量を抑えつつ風味を味わえるでしょう。他の食事での塩分摂取量を調整するなど、全体のバランスを考慮して食生活に取り入れることが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー255 kcal
12.4%
たんぱく質28.80 g
57.6%
脂質13.70 g
24.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)4.10 g
ナトリウム1613 mg
107.5%
食塩相当量4.03 g
67.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ