ライフ
鶏ももねぎ塩チキン
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 326kcal
- たんぱく質
- 15.4g
- 脂質
- 27.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 3.4g
1日15.9%
1日30.8%
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商品解説
ライフ 鶏ももねぎ塩チキンは、100gあたり脂質が27.5gと比較的多く、エネルギーも326kcalと高めの傾向にあります。一方で、たんぱく質は15.4g含まれており、肉製品としてたんぱく質を供給します。炭水化物は3.4gと控えめですが、しっかりとした味付けのため食塩相当量は2.065gと多めです。この商品は、主菜として食事の満足感を高める一品ですが、脂質や塩分の摂取量に注意が必要です。野菜やご飯など他の食材と組み合わせることで、栄養バランスを考慮した食事に組み込むことが可能です。特に、糖質を抑えたい場合のたんぱく質源としても活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 326 kcal | 15.9% | |
| たんぱく質 | 15.40 g | 30.8% | |
| 脂質 | 27.50 g | 50.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 3.40 g | — | |
| ナトリウム | 826 mg | 55.1% | |
| 食塩相当量 | 2.06 g | 34.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ