栄養DB

サミット

鶏むねステーキ

肉・水産加工品
エネルギー
208kcal

1日10.1%

たんぱく質
23g

1日46%

脂質
10.9g

1日19.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
3.4g
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商品解説

サミットの鶏むねステーキは、手軽にたんぱく質を補給できる加工食品です。100gあたりたんぱく質が23gと豊富に含まれており、効率的な栄養摂取に適しています。エネルギーは208kcal、脂質は10.9gで、食べ応えのあるステーキとして満足感が得られます。一方で、食塩相当量が1.57gとやや高めであるため、他の料理の味付けは控えめに調整することをおすすめします。忙しい日のメインディッシュや、筋力トレーニング後のたんぱく質補給源として活用でき、サラダや温野菜と組み合わせることで栄養バランスの取れた一食になります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー208 kcal
10.1%
たんぱく質23 g
46.0%
脂質10.90 g
19.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)3.40 g
ナトリウム629 mg
41.9%
食塩相当量1.57 g
26.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ