地産食堂ひさみ
ひさみのへしこ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 323kcal
- たんぱく質
- 15.9g
- 脂質
- 27.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 3.6g
1日15.8%
1日31.8%
1日49.5%
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商品解説
地産食堂ひさみのへしこは、魚を糠漬けにした加工品です。100gあたり脂質を27.2g、食塩相当量を4.13g含んでおり、高脂質かつ高塩分であることが特徴です。このため、一度に多量を摂取するよりも、少量でその濃厚な旨味と塩味を楽しむ食品として適しています。ご飯のお供やお茶漬けの具材として少量添えることで、食事のアクセントや風味付けとして活用できます。また、酒の肴としても親しまれています。塩味が強いため、パスタや炒め物などの料理に少量加えることで、調味料としても機能し、深いコクと塩味を付与するでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 323 kcal | 15.8% | |
| たんぱく質 | 15.90 g | 31.8% | |
| 脂質 | 27.20 g | 49.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.60 g | — | |
| ナトリウム | 1650 mg | 110.0% | |
| 食塩相当量 | 4.13 g | 68.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ