どんたく
肉つまみ やげん軟骨塩焼
肉・水産加工品1食 100g

- エネルギー
- 134kcal
- たんぱく質
- 24.6g
- 脂質
- 2.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 4.1g
1日6.5%
1日49.2%
1日3.8%
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商品解説
どんたく肉つまみやげん軟骨塩焼は、100gあたりたんぱく質24.6g、脂質2.1gと、高たんぱく質かつ低脂質であることが特徴です。エネルギーも134kcalに抑えられており、コリコリとした食感のやげん軟骨を手軽に摂取できます。この栄養バランスから、トレーニング後のタンパク質補給や、脂質を控えたい時の間食、または軽食に適しています。食塩相当量は4.03gとやや高めのため、他の食事との塩分バランスを考慮し、野菜と合わせてサラダのトッピングにするなど、工夫して活用することが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 134 kcal | 6.5% | |
| たんぱく質 | 24.60 g | 49.2% | |
| 脂質 | 2.10 g | 3.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 4.10 g | — | |
| ナトリウム | 1613 mg | 107.5% | |
| 食塩相当量 | 4.03 g | 67.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ