ライフ
お刺身 ゆず塩かつおたたき
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 116kcal
- たんぱく質
- 22.1g
- 脂質
- 0.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.4g
1日5.7%
1日44.2%
1日1.5%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
ライフのお刺身ゆず塩かつおたたきは、100gあたりたんぱく質を22.1gと豊富に含みながら、脂質はわずか0.8gという特徴を持つ食品です。エネルギーも116kcalと控えめで、高たんぱく・低脂質の食事を意識する方にとって魅力的な選択肢となります。ゆず塩で味付けされているため、そのまま食卓に出せる手軽さがあり、調理の手間を省きたい時の一品に適しています。また、サラダのトッピングに加えたり、ご飯に乗せてヘルシーな丼にしたりと、多様な食事シーンで良質なたんぱく質を補給するのに役立つでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 116 kcal | 5.7% | |
| たんぱく質 | 22.10 g | 44.2% | |
| 脂質 | 0.80 g | 1.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.40 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ