マミーマート
だし香るとろーりたこ焼（大）
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 187kcal
- たんぱく質
- 4g
- 脂質
- 13.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 12.4g
1日9.1%
1日8%
1日24.2%
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商品解説
マミーマートの「だし香るとろーりたこ焼（大）」は、手軽に楽しめる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは187kcal、食塩相当量は1.2775gとなっています。脂質が13.3gと比較的含まれているため、摂取量や頻度を考慮することが望ましいでしょう。また、食塩相当量も1.2775gと比較的含まれているため、他の食事で塩分摂取量を調整するなど、全体のバランスを意識することが推奨されます。この商品は、忙しい日の軽食や、食卓にもう一品加えたい時に便利です。たんぱく質が4gと控えめなため、野菜や肉、魚など他の食材と組み合わせることで、栄養バランスを整えやすくなります。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 187 kcal | 9.1% | |
| たんぱく質 | 4 g | 8.0% | |
| 脂質 | 13.30 g | 24.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.40 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ