マルエツ
塩たら
肉・水産加工品1食 174g
- エネルギー
- 61kcal
- たんぱく質
- 15.2g
- 脂質
- 0.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0g
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商品解説
マルエツの「塩たら」は、肉・水産加工品に分類される食品です。100gあたりエネルギー61kcal、たんぱく質15.2gと、低カロリーでありながら良質なたんぱく質を豊富に含んでいます。特筆すべきは脂質が0.1gと極めて少ない点と、商品名からは想像しにくいほど食塩相当量がわずか0.005gであることです。このため、塩分摂取量を気にされる方や、素材本来の味を活かしたい料理に最適です。ダイエット中の方や健康的な食生活を心がける方にとって、非常に優れた選択肢となるでしょう。蒸し料理や煮物の主菜として、また、ご自身で味付けを調整したい場合のベース食材としても幅広く活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 61 kcal | 3.0% | |
| たんぱく質 | 15.20 g | 30.4% | |
| 脂質 | 0.10 g | 0.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0 g | — | |
| ナトリウム | 2 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ