栄養DB

マルエツ

塩たら

肉・水産加工品1食 174g
エネルギー
61kcal

1日3%

たんぱく質
15.2g

1日30.4%

脂質
0.1g

1日0.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0g
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商品解説

マルエツの「塩たら」は、肉・水産加工品に分類される食品です。100gあたりエネルギー61kcal、たんぱく質15.2gと、低カロリーでありながら良質なたんぱく質を豊富に含んでいます。特筆すべきは脂質が0.1gと極めて少ない点と、商品名からは想像しにくいほど食塩相当量がわずか0.005gであることです。このため、塩分摂取量を気にされる方や、素材本来の味を活かしたい料理に最適です。ダイエット中の方や健康的な食生活を心がける方にとって、非常に優れた選択肢となるでしょう。蒸し料理や煮物の主菜として、また、ご自身で味付けを調整したい場合のベース食材としても幅広く活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー61 kcal
3.0%
たんぱく質15.20 g
30.4%
脂質0.10 g
0.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
ナトリウム2 mg
0.1%
食塩相当量0.01 g
0.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ