いなげや
若鶏もも味付チキンステーキ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 495kcal
- たんぱく質
- 42.4g
- 脂質
- 36.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.5g
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商品解説
いなげやの「若鶏もも味付チキンステーキ」は、手軽に高たんぱく質を摂取できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質は42.4gと非常に豊富で、活動量の多い方やトレーニング後の栄養補給に適しています。脂質も36.2gと多く含まれるため、全体の食事バランスを考慮すると良いでしょう。炭水化物は2.5gと低く抑えられており、糖質制限中の方にも選択肢となり得ます。エネルギーは495 kcalと高めであるため、一食のメインとして、他の料理で野菜を多く取り入れるなど、栄養バランスを意識した組み合わせが推奨されます。食塩相当量は2.46gですので、他の料理での塩分調整も考慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 495 kcal | 24.1% | |
| たんぱく質 | 42.40 g | 84.8% | |
| 脂質 | 36.20 g | 65.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.50 g | — | |
| ナトリウム | 983 mg | 65.5% | |
| 食塩相当量 | 2.46 g | 41.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ