栄養DB

いなげや

若鶏もも味付チキンステーキ

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
495kcal

1日24.1%

たんぱく質
42.4g

1日84.8%

脂質
36.2g

1日65.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.5g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

いなげやの「若鶏もも味付チキンステーキ」は、手軽に高たんぱく質を摂取できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質は42.4gと非常に豊富で、活動量の多い方やトレーニング後の栄養補給に適しています。脂質も36.2gと多く含まれるため、全体の食事バランスを考慮すると良いでしょう。炭水化物は2.5gと低く抑えられており、糖質制限中の方にも選択肢となり得ます。エネルギーは495 kcalと高めであるため、一食のメインとして、他の料理で野菜を多く取り入れるなど、栄養バランスを意識した組み合わせが推奨されます。食塩相当量は2.46gですので、他の料理での塩分調整も考慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー495 kcal
24.1%
たんぱく質42.40 g
84.8%
脂質36.20 g
65.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.50 g
ナトリウム983 mg
65.5%
食塩相当量2.46 g
41.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ