吉野水産
味付けめかぶ
即席・調理済み食品1食 50g
- エネルギー
- 34kcal
- たんぱく質
- 0.8g
- 脂質
- 0.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 8g
1日1.7%
1日1.6%
1日0.7%
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商品解説
吉野水産 味付けめかぶは、100gあたりエネルギー34 kcalと非常に低カロリーな加工食品です。脂質も0.4gと控えめであるため、カロリーを抑えたい食事の副菜として適しています。手軽に海藻を取り入れられる点が特徴で、そのまま食卓に添えるだけでなく、豆腐や納豆に混ぜたり、味噌汁の具材として加えることで、風味と食感のアクセントを手軽にプラスできます。ただし、食塩相当量は100gあたり2.17gとやや高めであるため、他の料理との塩分バランスを考慮しながら摂取することをおすすめします。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 34 kcal | 1.7% | |
| たんぱく質 | 0.80 g | 1.6% | |
| 脂質 | 0.40 g | 0.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8 g | — | |
| ナトリウム | 866 mg | 57.7% | |
| 食塩相当量 | 2.17 g | 36.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ