東急ストア
真鯖さしみ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 33kcal
- たんぱく質
- 1.2g
- 脂質
- 0.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.4g
1日1.6%
1日2.4%
1日1.5%
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商品解説
東急ストアの真鯖さしみは、100gあたりエネルギーが33kcalと控えめである一方、食塩相当量は1.18gとやや高めに設定されています。この栄養成分は、一般的な生魚の刺身とは異なり、酢締めなどの加工が施された商品であることがうかがえます。そのため、調理の手間なく、手軽に食卓の一品として活用できます。しっかりとした塩味と旨味があるため、ご飯のおかずや酒の肴に最適です。他の食材と組み合わせる際は、全体の塩分バランスを考慮し、例えば野菜と合わせてサラダ仕立てにするなど、工夫次第で様々な料理に展開できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 33 kcal | 1.6% | |
| たんぱく質 | 1.20 g | 2.4% | |
| 脂質 | 0.80 g | 1.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.40 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ