栄養DB

Blik

Frigate tuna

肉・水産加工品1食 100g
Blik Frigate tuna
写真: foodvisorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
102kcal

1日5%

たんぱく質
23.2g

1日46.4%

脂質
1.1g

1日2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

Blik Frigate tunaは、100gあたりたんぱく質を23.2gと豊富に含みながら、脂質は1.1gと非常に抑えられた栄養バランスが特徴です。エネルギーも102kcalと低く、炭水化物がゼロであるため、高たんぱく・低脂質・低カロリーを意識した食事に適しています。特に、筋肉維持や増強を目指す方、ダイエット中の方、糖質制限を行っている方にとって、手軽に良質な動物性たんぱく質を摂取できる食品と言えるでしょう。サラダやサンドイッチの具材としてはもちろん、パスタや和え物、炒め物など、様々な料理に加えることで、食事の栄養価を高めることができます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー102 kcal
5.0%
たんぱく質23.20 g
46.4%
脂質1.10 g
2.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
ナトリウム200 mg
13.3%
食塩相当量0.50 g
8.3%
FASAT0.10 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ