栄養DB

イズミヤ

和牛コロッケ

肉・水産加工品1食 92.5g
エネルギー
217kcal

1日10.6%

たんぱく質
4.43g

1日8.9%

脂質
11.8g

1日21.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
23.8g
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商品解説

イズミヤの和牛コロッケは、100gあたり217 kcalのエネルギーと23.8 gの利用可能炭水化物を含み、食事の主要なエネルギー源となる食品です。特に注目すべきは、食塩相当量が0.0022 gと極めて低い点であり、塩分摂取量を控えたい方にとって有用な選択肢となり得ます。たんぱく質は4.43 gと控えめなため、主菜として利用する際は、肉や魚、卵、豆腐など他のたんぱく質源を別途加えることで、栄養バランスを整えることができます。また、塩分が少ない分、ソースや調味料で好みに合わせて味付けを調整しやすいでしょう。野菜を添えることで、食物繊維やビタミンも補給でき、ご飯やパンと組み合わせることで、手軽に満足感のある一食を構成できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー217 kcal
10.6%
たんぱく質4.43 g
8.9%
脂質11.80 g
21.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)23.80 g
ナトリウム0.86 mg
0.1%
食塩相当量0.00 g
0.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ