栄養DB

いなげや

炙りサーモンハラス

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
353kcal

1日17.2%

たんぱく質
13.9g

1日27.8%

脂質
33g

1日60%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.2g
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商品解説

「いなげや 炙りサーモンハラス」は、100gあたりエネルギー353kcal、脂質33gと、サーモンのハラス部位ならではの豊富な脂質が特徴です。これにより、少量でも満足感を得やすい一品と言えるでしょう。一方で、利用可能炭水化物は0.2gと極めて少なく、糖質摂取を抑えたい食事に適しています。また、食塩相当量は0.198gと控えめなため、素材本来の旨味を味わえるだけでなく、塩分摂取量を気にされる方にも良い選択肢となります。ご飯のおかずとしてはもちろん、お酒のお供や、サラダのトッピングとして加えることで、手軽に良質な脂質とたんぱく質を補給できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー353 kcal
17.2%
たんぱく質13.90 g
27.8%
脂質33 g
60.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.20 g
ナトリウム79 mg
5.3%
食塩相当量0.20 g
3.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ