いなげや
炙りサーモンハラス
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 353kcal
- たんぱく質
- 13.9g
- 脂質
- 33g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.2g
1日17.2%
1日27.8%
1日60%
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商品解説
「いなげや 炙りサーモンハラス」は、100gあたりエネルギー353kcal、脂質33gと、サーモンのハラス部位ならではの豊富な脂質が特徴です。これにより、少量でも満足感を得やすい一品と言えるでしょう。一方で、利用可能炭水化物は0.2gと極めて少なく、糖質摂取を抑えたい食事に適しています。また、食塩相当量は0.198gと控えめなため、素材本来の旨味を味わえるだけでなく、塩分摂取量を気にされる方にも良い選択肢となります。ご飯のおかずとしてはもちろん、お酒のお供や、サラダのトッピングとして加えることで、手軽に良質な脂質とたんぱく質を補給できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 353 kcal | 17.2% | |
| たんぱく質 | 13.90 g | 27.8% | |
| 脂質 | 33 g | 60.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.20 g | — | |
| ナトリウム | 79 mg | 5.3% | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | 3.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ