西友
神戸牛コロッケ
即席・調理済み食品1食 250g
- エネルギー
- 285kcal
- たんぱく質
- 3.52g
- 脂質
- 21.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 19.6g
1日13.9%
1日7%
1日38.4%
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商品解説
西友の神戸牛コロッケは、100gあたりエネルギー285kcal、脂質21.1gと、揚げ物であるため比較的高エネルギーで脂質が多い点が特徴です。じゃがいもを主成分とするため利用可能炭水化物も19.6g含まれており、食塩相当量は1.4gです。一方、たんぱく質は3.52gと控えめです。このコロッケを食事に取り入れる際は、揚げ物であることから、他の料理で脂質を抑える工夫が望ましいでしょう。また、不足しがちなたんぱく質や野菜を補う献立と組み合わせることで、栄養バランスの取れた食事に近づけることができます。主食と合わせる場合は、ご飯の量を調整するなどの配慮も有効です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 285 kcal | 13.9% | |
| たんぱく質 | 3.52 g | 7.0% | |
| 脂質 | 21.10 g | 38.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.60 g | — | |
| ナトリウム | 560 mg | 37.3% | |
| 食塩相当量 | 1.40 g | 23.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ