アイリスオーヤマ
低温製法米のおいしいごはん
即席・調理済み食品1食 180g
- エネルギー
- 144kcal
- たんぱく質
- 2.28g
- 脂質
- 0.444g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 32.7g
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1日4.6%
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商品解説
アイリスオーヤマの「低温製法米のおいしいごはん」は、電子レンジなどで手軽に調理できる即席ご飯です。100gあたりの栄養成分を見ると、脂質が0.444gと非常に少なく、また食塩相当量も0gである点が大きな特徴です。このため、脂質や塩分の摂取量を調整したい食事に適しており、健康志向の方や特定の食事制限がある方にとって優れた選択肢となります。主成分の炭水化物からエネルギーを効率よく補給でき、他の食材の風味を損なわないため、和洋中問わず様々な料理のベースとして活用できます。例えば、具材を豊富に使った丼物や、汁物と組み合わせた定食、あるいは味付けを自由に調整したい離乳食や介護食のベースとしても利用可能です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 144 kcal | 7.0% | |
| たんぱく質 | 2.28 g | 4.6% | |
| 脂質 | 0.44 g | 0.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 32.70 g | — | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ