ファミリーマート
ひとくち小茄子
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 61kcal
- たんぱく質
- 1.8g
- 脂質
- 0.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 13.1g
1日3%
1日3.6%
1日0.4%
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商品解説
ファミリーマートの「ひとくち小茄子」は、100gあたりエネルギー61kcal、脂質0.2gと、低カロリーかつ非常に低脂質な点が特徴です。特に脂質が少ないため、揚げ物などのメイン料理に添えることで、食事全体の脂質バランスを調整するのに役立ちます。手軽に野菜を補給したい場合の副菜としても活用でき、ご飯や麺類だけになりがちな食事に一品加えることで、食卓に彩りと栄養の多様性をもたらします。健康的な食生活をサポートする一助として、日常の食事に取り入れやすい食品と言えるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 61 kcal | 3.0% | |
| たんぱく質 | 1.80 g | 3.6% | |
| 脂質 | 0.20 g | 0.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 13.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ