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ファミリーマート

ひとくち小茄子

即席・調理済み食品
エネルギー
61kcal

1日3%

たんぱく質
1.8g

1日3.6%

脂質
0.2g

1日0.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
13.1g
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商品解説

ファミリーマートの「ひとくち小茄子」は、100gあたりエネルギー61kcal、脂質0.2gと、低カロリーかつ非常に低脂質な点が特徴です。特に脂質が少ないため、揚げ物などのメイン料理に添えることで、食事全体の脂質バランスを調整するのに役立ちます。手軽に野菜を補給したい場合の副菜としても活用でき、ご飯や麺類だけになりがちな食事に一品加えることで、食卓に彩りと栄養の多様性をもたらします。健康的な食生活をサポートする一助として、日常の食事に取り入れやすい食品と言えるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー61 kcal
3.0%
たんぱく質1.80 g
3.6%
脂質0.20 g
0.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)13.10 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ