栄養DB

セブンプレミアム

本場韓国直輸入キムチ

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
55kcal

1日2.7%

たんぱく質
2.6g

1日5.2%

脂質
0.4g

1日0.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
11.7g
食物繊維総量
2.6g

1日13%

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商品解説

セブンプレミアムの本場韓国直輸入キムチは、100gあたり55kcalと低エネルギーである一方、食塩相当量は8.95gと非常に高い点が特徴です。このため、食事に風味やアクセントを加えたい際に、カロリーを抑えつつ利用できる反面、摂取量には特に注意が必要です。ご飯のお供として少量を楽しむほか、豚肉や野菜との炒め物、鍋料理の風味付けとして活用することで、料理全体の塩味を補いつつ、独特の旨味と辛味を加えることができます。他の調味料の量を調整し、少量ずつ加えることで、塩分の過剰摂取を避けながら美味しく取り入れられるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー55 kcal
2.7%
たんぱく質2.60 g
5.2%
脂質0.40 g
0.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)11.70 g
食物繊維総量2.60 g
13.0%
ナトリウム3580 mg
238.7%
食塩相当量8.95 g
149.2%
SUGAR9.10 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ