アイリスオーヤマ
低温製法米のおいしいごはん 特盛
即席・調理済み食品1食 300g
- エネルギー
- 132.6667kcal
- たんぱく質
- 2.1333g
- 脂質
- 0.2667g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 31.5333g
1日6.5%
1日4.3%
1日0.5%
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商品解説
アイリスオーヤマの「低温製法米のおいしいごはん 特盛」は、手軽にエネルギーを補給できるパックごはんです。100gあたりエネルギー132.67kcal、利用可能炭水化物31.53gと、活動に必要な糖質を効率よく摂取できます。特に注目すべきは、脂質が0.27gと極めて低く、食塩相当量も0gである点です。これにより、脂質や塩分摂取量を抑えたい食事に適しており、主食として様々な料理と組み合わせやすいのが特徴です。特盛という商品名が示す通り、しっかりとした量を摂りたい時や、食事の準備に時間をかけられない際の活用が考えられます。他の食材で味付けや栄養バランスを調整するベースとしても利用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 132.67 kcal | 6.5% | |
| たんぱく質 | 2.13 g | 4.3% | |
| 脂質 | 0.27 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.53 g | — | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ