コモディティイイダ
ボイルえびのサラダ盛
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 49kcal
- たんぱく質
- 10g
- 脂質
- 0.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.9g
1日2.4%
1日20%
1日0.5%
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商品解説
コモディティイイダのボイルえびのサラダ盛は、100gあたりエネルギー49kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を10g摂取できる点が特徴です。脂質は0.3gと極めて少なく、糖質も1.9gに抑えられています。このため、カロリーや脂質を控えつつ、良質なたんぱく質を補給したい場合に適しています。例えば、食事のメインディッシュに添えることでたんぱく質を強化したり、サラダの具材として加えることで満足感を高めつつ栄養バランスを整えたりできます。また、手軽にそのまま一品として、または野菜と合わせてヘルシーな軽食としても活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 49 kcal | 2.4% | |
| たんぱく質 | 10 g | 20.0% | |
| 脂質 | 0.30 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.90 g | — | |
| ナトリウム | 197 mg | 13.1% | |
| 食塩相当量 | 0.49 g | 8.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ