たん熊
炙りしめ鯖棒寿司
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 215kcal
- たんぱく質
- 8.3g
- 脂質
- 11.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 21g
1日10.5%
1日16.6%
1日20.7%
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商品解説
「たん熊 炙りしめ鯖棒寿司」は、即席で楽しめる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは215kcalで、しめ鯖の脂質と酢飯による食べ応えが特徴です。たんぱく質も含まれており、手軽に補給できます。一方で、食塩相当量は2.3g/100gとやや高めであるため、食べる量や他の食事との組み合わせには注意が必要です。一食として提供される際は、全体の塩分摂取量を考慮し、野菜や海藻類を添えることで、栄養バランスを補完しつつ、より健康的な食事として活用できるでしょう。軽食や主食の一部として、手軽に利用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 215 kcal | 10.5% | |
| たんぱく質 | 8.30 g | 16.6% | |
| 脂質 | 11.40 g | 20.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 21 g | — | |
| ナトリウム | 0.90 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ