友三角でつくったローストビーフ
即席・調理済み食品1食 200g

- エネルギー
- 159kcal
- たんぱく質
- 21.6g
- 脂質
- 7.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.1g
- 食物繊維総量
- 0g
1日7.8%
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商品解説
この「友三角でつくったローストビーフ」は、100gあたり21.6gと豊富なタンパク質を含みながら、エネルギーは159kcal、脂質は7.1gに抑えられています。また、利用可能炭水化物も2.1gと低いため、糖質摂取量を意識している方や、高タンパク質・低脂質の食事を求める方にとって、手軽な選択肢となるでしょう。調理済み食品として、忙しい日の主菜や、サラダのトッピング、サンドイッチの具材など、幅広い食事シーンで活用できます。ただし、食塩相当量が1.6gとやや高めのため、他の料理との組み合わせや摂取量には注意が必要です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 159 kcal | 7.8% | |
| たんぱく質 | 21.60 g | 43.2% | |
| 脂質 | 7.10 g | 12.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.10 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | |
| ナトリウム | 640 mg | 42.7% | |
| 食塩相当量 | 1.60 g | 26.7% | |
| SUGAR | 2.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ