Nipponham
アジアのお弁当 バターチキンカレー x ビリヤニ バスマティライス使用
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 155kcal
- たんぱく質
- 3.67g
- 脂質
- 6.81g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 19.8g
1日7.6%
1日7.3%
1日12.4%
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商品解説
Nipponhamのアジアのお弁当は、100gあたりエネルギー1550kcal、食塩相当量9.47gと、非常に高い栄養価を持つ点が特徴です。炭水化物も198gと豊富に含まれており、活動量の多い日のエネルギー補給や、少量で効率的に栄養を摂りたい場合に適しています。しかし、食塩相当量が非常に高いため、一度に摂取する量には注意が必要です。他の食事で塩分を控えめにしたり、水分補給を意識したりするなど、全体の食事バランスを考慮した上で活用することが望ましいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 155 kcal | 7.6% | |
| たんぱく質 | 3.67 g | 7.3% | |
| 脂質 | 6.81 g | 12.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.80 g | — | |
| ナトリウム | 379 mg | 25.3% | |
| 食塩相当量 | 0.95 g | 15.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ