栄養DB

ジョイフルサン

とんかつ弁当

即席・調理済み食品1食 338g
エネルギー
133kcal

1日6.5%

たんぱく質
1.6g

1日3.2%

脂質
3.5g

1日6.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
22.8g
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商品解説

ジョイフルサン とんかつ弁当は、手軽に食事を済ませたい時に活用できる即席食品です。100gあたりエネルギー133kcal、利用可能炭水化物22.8gを主成分としており、活動に必要なエネルギー源を効率的に補給できる点が特徴です。一方で、たんぱく質は100gあたり1.6gと控えめなため、主食としての役割が大きいと考えられます。短時間でのエネルギーチャージに適しており、忙しい日の昼食などに活用できるでしょう。栄養バランスをより整えたい場合は、別途野菜やたんぱく質源となる食品を組み合わせることで、食事内容を充実させることが可能です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー133 kcal
6.5%
たんぱく質1.60 g
3.2%
脂質3.50 g
6.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)22.80 g
ナトリウム118 mg
7.9%
食塩相当量0.29 g
4.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ