ライフ
やみつき旨塩たこねぎ塩にんにく味
肉・水産加工品
- エネルギー
- 85kcal
- たんぱく質
- 7.6g
- 脂質
- 5.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.4g
1日4.1%
1日15.2%
1日9.6%
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商品解説
「ライフ やみつき旨塩たこねぎ塩にんにく味」は、100gあたり850kcalと高エネルギーであり、たんぱく質も76gと豊富に含んでいます。このため、少量でも効率的にエネルギーとたんぱく質を補給したい場合に適しています。一方で、食塩相当量は100gあたり9.83gと非常に高いため、摂取量には注意が必要です。 この食品は、その濃厚な味わいを活かし、ご飯のお供や野菜と組み合わせることで、食事の満足感を高めることができます。例えば、少量をご飯に混ぜたり、茹で野菜に添えたりすることで、全体の塩分摂取量を調整しつつ、風味豊かな一品として楽しむことができるでしょう。特に活動量が多い日の栄養補給や、食欲が落ちている際の風味付けとして活用するのも一案ですが、塩分摂取量に配慮し、他の食品とのバランスを考慮することが重要です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 85 kcal | 4.1% | |
| たんぱく質 | 7.60 g | 15.2% | |
| 脂質 | 5.30 g | 9.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.40 g | — | |
| ナトリウム | 393 mg | 26.2% | |
| 食塩相当量 | 0.98 g | 16.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ