ライフ
やみつき旨塩たこねぎ塩にんにく味
肉・水産加工品1食 100g

- エネルギー
- 85kcal
- たんぱく質
- 7.6g
- 脂質
- 5.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.4g
1日4.1%
1日15.2%
1日9.6%
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商品解説
「ライフ やみつき旨塩たこねぎ塩にんにく味」は、100gあたりエネルギー85 kcalと比較的低カロリーでありながら、たんぱく質を7.6 g摂取できる食品です。脂質は5.3 g、利用可能炭水化物は2.4 gと控えめなため、カロリーや糖質を意識した食事に取り入れやすいでしょう。たこを主原料とし、塩にんにく味で風味豊かに仕上げられています。そのまま副菜やおつまみとして利用できるほか、温野菜と和えたり、サラダのトッピングに加えることで、手軽にたんぱく質を補給しつつ、食卓にアクセントを加えることが可能です。食塩相当量は0.983 gであるため、他の料理との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 85 kcal | 4.1% | |
| たんぱく質 | 7.60 g | 15.2% | |
| 脂質 | 5.30 g | 9.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.40 g | — | |
| ナトリウム | 393 mg | 26.2% | |
| 食塩相当量 | 0.98 g | 16.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ