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ライフ

やみつき旨塩たこねぎ塩にんにく味

肉・水産加工品1食 100g
ライフ やみつき旨塩たこねぎ塩にんにく味
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
85kcal

1日4.1%

たんぱく質
7.6g

1日15.2%

脂質
5.3g

1日9.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.4g
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商品解説

「ライフ やみつき旨塩たこねぎ塩にんにく味」は、100gあたりエネルギー85 kcalと比較的低カロリーでありながら、たんぱく質を7.6 g摂取できる食品です。脂質は5.3 g、利用可能炭水化物は2.4 gと控えめなため、カロリーや糖質を意識した食事に取り入れやすいでしょう。たこを主原料とし、塩にんにく味で風味豊かに仕上げられています。そのまま副菜やおつまみとして利用できるほか、温野菜と和えたり、サラダのトッピングに加えることで、手軽にたんぱく質を補給しつつ、食卓にアクセントを加えることが可能です。食塩相当量は0.983 gであるため、他の料理との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー85 kcal
4.1%
たんぱく質7.60 g
15.2%
脂質5.30 g
9.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.40 g
ナトリウム393 mg
26.2%
食塩相当量0.98 g
16.4%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ