ラルズ
おつまみ砂肝
肉・水産加工品1食 150g
- エネルギー
- 107kcal
- たんぱく質
- 17.3g
- 脂質
- 2.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 3.3g
1日5.2%
1日34.6%
1日5.1%
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商品解説
ラルズのおつまみ砂肝は、高たんぱく質で低脂質な点が特徴の肉加工品です。100gあたりたんぱく質を17.3g含み、脂質は2.8gと控えめです。この栄養バランスは、健康的な食生活を意識する方や、運動後のたんぱく質補給源として適しています。砂肝特有のしっかりとした歯ごたえは、満足感をもたらすでしょう。おつまみとしてそのまま楽しむだけでなく、細かく刻んでサラダの具材にしたり、野菜炒めに加えて主菜の一部とするなど、食事に取り入れることで簡便にたんぱく質を強化できます。食塩相当量が2.95gとやや高めのため、摂取量には注意し、他の料理との組み合わせを考慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 107 kcal | 5.2% | |
| たんぱく質 | 17.30 g | 34.6% | |
| 脂質 | 2.80 g | 5.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 3.30 g | — | |
| ナトリウム | 1180 mg | 78.7% | |
| 食塩相当量 | 2.95 g | 49.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ