栄養DB

ラルズ

おつまみ砂肝

肉・水産加工品1食 150g
エネルギー
107kcal

1日5.2%

たんぱく質
17.3g

1日34.6%

脂質
2.8g

1日5.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
3.3g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

ラルズのおつまみ砂肝は、高たんぱく質で低脂質な点が特徴の肉加工品です。100gあたりたんぱく質を17.3g含み、脂質は2.8gと控えめです。この栄養バランスは、健康的な食生活を意識する方や、運動後のたんぱく質補給源として適しています。砂肝特有のしっかりとした歯ごたえは、満足感をもたらすでしょう。おつまみとしてそのまま楽しむだけでなく、細かく刻んでサラダの具材にしたり、野菜炒めに加えて主菜の一部とするなど、食事に取り入れることで簡便にたんぱく質を強化できます。食塩相当量が2.95gとやや高めのため、摂取量には注意し、他の料理との組み合わせを考慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー107 kcal
5.2%
たんぱく質17.30 g
34.6%
脂質2.80 g
5.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)3.30 g
ナトリウム1180 mg
78.7%
食塩相当量2.95 g
49.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ