アジフライ

商品解説

ゲンキーのアジフライは、100gあたりエネルギー154kcalで、食卓の主菜として手軽に取り入れられる商品です。たんぱく質は11.6g含まれており、魚由来の良質なたんぱく源となります。また、脂質は3.4gと揚げ物としては比較的控えめな点が特徴です。利用可能炭水化物は20.2gあり、衣による炭水化物も考慮すると、これ一つで一定のエネルギーと炭水化物を摂取できます。ごはんやパンといった主食と組み合わせるほか、野菜や海藻類を添えることで、食物繊維やビタミン・ミネラルを補給し、より栄養バランスの取れた食事に活用できるでしょう。