いわしづくし寿司

商品解説

マルエツの「いわしづくし寿司」は、いわしを主役とした即席・調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が7.4g含まれており、魚由来のたんぱく質を摂取できます。脂質は10.5gとやや高めですが、これは青魚であるいわし由来の脂質が寄与していると考えられます。エネルギーは100gあたり212kcalです。手軽に魚介類を摂りたい日の主食として適しており、サラダや野菜の小鉢などを加えることで、よりバランスの取れた食事になります。いわしの栄養を手軽に摂取したい場合に良い選択肢となるでしょう。