アプロ
するめいか唐揚げ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 224kcal
- たんぱく質
- 19.5g
- 脂質
- 13g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.2g
1日10.9%
1日39%
1日23.6%
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商品解説
アプロのするめいか唐揚げは、100gあたりたんぱく質が19.5gと豊富に含まれており、手軽にたんぱく質を補給したい場合に適した食品です。また、炭水化物は5.2gと控えめなため、糖質摂取を意識する方にも取り入れやすいでしょう。即席の調理済み食品として、忙しい日の主菜やお弁当のおかず、またはお酒のおつまみとしても活用できます。味付けはしっかりしているため、他の料理との組み合わせや摂取量に配慮することで、よりバランスの取れた食生活に役立てられるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 224 kcal | 10.9% | |
| たんぱく質 | 19.50 g | 39.0% | |
| 脂質 | 13 g | 23.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.20 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ