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味の素

新レンジで約3分ギョーザ

即席・調理済み食品1食 19g
味の素 新レンジで約3分ギョーザ
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
221kcal

1日10.8%

たんぱく質
7.37g

1日14.7%

脂質
11.1g

1日20.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
22.6g
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商品解説

味の素「新レンジで約3分ギョーザ」は、電子レンジで手軽に調理できる冷凍食品です。100gあたり221kcalのエネルギーと7.37gのたんぱく質を含んでおり、忙しい日の食事をサポートする一品として活用できます。主食であるご飯や麺類に加えることで、肉と野菜をバランス良く含んだギョーザが、手軽に満足感のある一食を組み立てる助けとなります。特に、時間がない際の夕食や昼食において、調理の手間を省きつつ、たんぱく質源を補給できる点が特徴です。食塩相当量も1.18g/100gであるため、他の料理との組み合わせを考慮し、野菜などを添えることで、より栄養バランスの取れた献立に貢献するでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー221 kcal
10.8%
たんぱく質7.37 g
14.7%
脂質11.10 g
20.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)22.60 g
ナトリウム474 mg
31.6%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ