味の素
新レンジで約3分ギョーザ
即席・調理済み食品1食 19g

- エネルギー
- 221kcal
- たんぱく質
- 7.37g
- 脂質
- 11.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 22.6g
1日10.8%
1日14.7%
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商品解説
味の素「新レンジで約3分ギョーザ」は、電子レンジで手軽に調理できる冷凍食品です。100gあたり221kcalのエネルギーと7.37gのたんぱく質を含んでおり、忙しい日の食事をサポートする一品として活用できます。主食であるご飯や麺類に加えることで、肉と野菜をバランス良く含んだギョーザが、手軽に満足感のある一食を組み立てる助けとなります。特に、時間がない際の夕食や昼食において、調理の手間を省きつつ、たんぱく質源を補給できる点が特徴です。食塩相当量も1.18g/100gであるため、他の料理との組み合わせを考慮し、野菜などを添えることで、より栄養バランスの取れた献立に貢献するでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 221 kcal | 10.8% | |
| たんぱく質 | 7.37 g | 14.7% | |
| 脂質 | 11.10 g | 20.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 22.60 g | — | |
| ナトリウム | 474 mg | 31.6% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ