アプロ
砂肝と山芋の旨塩和え
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 192kcal
- たんぱく質
- 7.1g
- 脂質
- 12.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 12.9g
1日9.4%
1日14.2%
1日22.9%
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商品解説
アプロの「砂肝と山芋の旨塩和え」は、砂肝のコリコリとした食感と山芋のねっとり感が特徴の即席食品です。100gあたりたんぱく質は7.1g含まれており、手軽に肉の栄養を補給できますが、脂質が12.6gとやや高めな点が特徴です。旨塩味でご飯のお供やお酒の肴に適していますが、食塩相当量も高めのため、他の食事との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。単体で副菜として食卓に加えるだけでなく、きゅうりやトマトなどの野菜と和えてサラダ仕立てにしたり、冷奴のトッピングにしたりすることで、手軽に一品を充実させ、食事の満足感を高めることができます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 192 kcal | 9.4% | |
| たんぱく質 | 7.10 g | 14.2% | |
| 脂質 | 12.60 g | 22.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 12.90 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ