とり松
ばらずし 青じそ入り
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 192kcal
- たんぱく質
- 6.9g
- 脂質
- 3.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 33.1g
1日9.4%
1日13.8%
1日6.5%
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商品解説
とり松 ばらずし 青じそ入りは、100gあたりエネルギー192kcalと適度なカロリーながら、脂質3.6gと控えめな点が特徴です。特に注目すべきは、食塩相当量が0.003gと極めて低いことです。これは一般的な加工食品と比較しても非常に塩分が抑えられており、塩分摂取を気にされる方にとって優れた選択肢となります。たんぱく質も6.9g含まれているため、脂質を抑えつつ、必要な栄養素を補給できる一品です。軽食や主食として、また他の料理と組み合わせて、バランスの取れた食事に取り入れることができます。青じその風味は、さっぱりとした味わいを加え、食事のアクセントとなるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 192 kcal | 9.4% | |
| たんぱく質 | 6.90 g | 13.8% | |
| 脂質 | 3.60 g | 6.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 33.10 g | — | |
| ナトリウム | 1.20 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ