イオン
若どりせせり味付焼肉用
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 208kcal
- たんぱく質
- 14.2g
- 脂質
- 16.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.4g
1日10.1%
1日28.4%
1日29.3%
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商品解説
イオンの「若どりせせり味付焼肉用」は、手軽に鶏肉のせせりを楽しめる味付け肉です。100gあたりたんぱく質が14.2gと豊富に含まれており、効率の良いタンパク質源となります。一方で脂質も16.1gとやや多めですが、利用可能炭水化物は1.4gと非常に少ないため、糖質摂取を抑えたい方にも適しています。すでに味付けされているため、調理の手間が省け、忙しい日のメインディッシュとして活躍します。食塩相当量が1.475gなので、他の料理と合わせて塩分摂取量を調整すると良いでしょう。野菜と一緒に炒めることで、手軽にバランスの取れた一品が完成します。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 208 kcal | 10.1% | |
| たんぱく質 | 14.20 g | 28.4% | |
| 脂質 | 16.10 g | 29.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.40 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ