さんま味付 缶詰

商品解説

ツルヤのさんま味付缶詰は、手軽に魚介類を摂取できる加工食品です。100gあたりたんぱく質を12.9g含んでおり、良質なたんぱく質源として活用できます。脂質も12.2g含まれており、さんま由来の不飽和脂肪酸も期待できるでしょう。一方で、食塩相当量は2.2625gと高めであるため、他の料理の塩分量を調整するなど、摂取量には留意が必要です。ご飯のおかずとしてはもちろん、野菜と和えてサラダの具材にするなど、調理の手間をかけずに一品を追加したい場合に適しています。災害時の備蓄としても有用です。