タカノフーズ
充填きぬごし
即席・調理済み食品1食 150g
- エネルギー
- 62kcal
- たんぱく質
- 4.9333g
- 脂質
- 3.7333g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.4g
- 食物繊維総量
- 0.4g
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商品解説
タカノフーズの充填きぬごしは、100gあたりエネルギー62kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を約4.9g摂取できる食品です。この数値から、カロリーを抑えつつ良質なたんぱく質を手軽に補給したい場合に適していると言えます。また、食塩相当量が0.065gと非常に少ないため、塩分摂取量を控えたい方にも良い選択肢となるでしょう。そのまま冷奴として食べるのはもちろん、味噌汁やスープの具材として加えることで、手軽に料理のボリュームと栄養価を高められます。サラダのトッピングや和え物にも活用でき、調理の手間なく日々の食卓にたんぱく質をプラスしたい時に便利です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 62 kcal | 3.0% | |
| たんぱく質 | 4.93 g | 9.9% | |
| 脂質 | 3.73 g | 6.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.40 g | 2.0% | |
| ナトリウム | 26 mg | 1.7% | |
| 食塩相当量 | 0.07 g | 1.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ