やおきん
焼きかま大盛うま辛
肉・水産加工品1食 40g
- エネルギー
- 335kcal
- たんぱく質
- 22g
- 脂質
- 1.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 58g
1日16.3%
1日44%
1日2.7%
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商品解説
「やおきん 焼きかま大盛うま辛」は、魚肉を主原料とした加工品です。100gあたりたんぱく質が22gと豊富に含まれる一方で、脂質は1.5gと非常に少ない点が特徴です。このため、脂質摂取を抑えながら手軽にたんぱく質を補給したい場面に適しています。ただし、利用可能炭水化物が58gと多く、食塩相当量も2.71gと高めであるため、食べる量には注意が必要です。うま辛い味付けは、おやつやお酒のおつまみとして満足感を得やすいですが、他の食事との栄養バランス、特に塩分摂取量を考慮して活用することをおすすめします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 335 kcal | 16.3% | |
| たんぱく質 | 22 g | 44.0% | |
| 脂質 | 1.50 g | 2.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 58 g | — | |
| ナトリウム | 1080 mg | 72.0% | |
| 食塩相当量 | 2.71 g | 45.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ