ルタオ
ルタオオリジナル 十勝豊西牛ビーフハンバーグ
肉・水産加工品1食 120g
- エネルギー
- 227kcal
- たんぱく質
- 12.2g
- 脂質
- 19.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 3.08g
1日11.1%
1日24.4%
1日34.9%
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商品解説
ルタオの十勝豊西牛ビーフハンバーグは、肉本来の旨味を活かした主菜として適しています。100gあたり利用可能炭水化物(単糖当量)が3.08gと控えめな点が特徴で、糖質摂取を意識している方の食事にも取り入れやすいでしょう。一方で脂質は19.2gとやや高めであるため、エネルギー源として効率的です。このハンバーグを食事に取り入れる際は、たっぷりの温野菜やサラダ、きのこ類など食物繊維が豊富な副菜と組み合わせることで、栄養バランスの取れた献立になります。ご飯やパンの量を調整し、主菜として満足感のある食卓を演出するのに役立つでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 227 kcal | 11.1% | |
| たんぱく質 | 12.20 g | 24.4% | |
| 脂質 | 19.20 g | 34.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 3.08 g | — | |
| ナトリウム | 229 mg | 15.3% | |
| 食塩相当量 | 0.57 g | 9.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ